با سلام و خسته نباشید
آیا انجام ورزش پیلاتس در دوران بارداری خطری برای مادر و جنین ایجاد می کند؟آیا مجاز است؟ چه ورزش هایی برای مادر و جنین مناسب هستند؟ لطفا راهنمایی کنید.
سلام.پیلاتس مخصوص خانم های باردارمجاز است.میتوانید یوگای دوران بارداری هم انجام دهید.